PSICOTERAPIA · AUTOCONOCIMIENTO · MINDFULNESS INTEGRAL · SUPERVISIONES · RETIROS

Espacios de Trabajo

PSICOTERAPIA

Los procesos de psicoterapia están orientados al desarrollo y evolución consciente de las personas que consultan. Utilizo un mapa de trabajo integral, el cual me permite adaptarme a las diferentes necesidades  que se presentan: la resolución de problemas, los conflictos de pareja, las crisis existenciales,  los diversos síntomas psicopatológicos (ansiedad, pánico, miedos, depresión, etc) y el desarrollo personal. La orientación de mi trabajo es integral. 

La psicoterapia integral AQAL se enfoca en la comprensión del ser humano como un ser complejo y multidimensional, y busca abordar los diferentes aspectos de su experiencia de manera integral y holística. Para ello, utiliza una variedad de técnicas y prácticas terapéuticas que incluyen:

Esta técnica se enfoca en los pensamientos y comportamientos del consultante, y ayuda a modificar los patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales.

Esta técnica se enfoca en la exploración de los procesos inconscientes y las relaciones interpersonales, buscando entender las dinámicas subyacentes que causan los síntomas.

Esta técnica se enfoca en el crecimiento personal y el potencial del individuo, promoviendo la autorrealización y la autoexploración.

Es una herramienta que se enfoca en el aquí y ahora de la experiencia del consultante  y se utiliza para ayudarlo a darse cuenta de sus patrones de comportamiento, pensamiento y emoción. La técnica involucra la exploración y la expresión de las emociones y la toma de conciencia de la forma en que el consultante se relaciona con su entorno y con los demás. Se fundamenta en ejercicios vivenciales.

Esta técnica se enfoca en la atención plena del presente y se utiliza para reducir el estrés y la ansiedad, y para desarrollar una vida más consciente.

Esta técnica se enfoca en las relaciones y sistemas sociales, buscando entender las dinámicas familiares, de familia o pareja que contribuyen a los problemas del paciente.

El principal objetivo de la psicoterapia AQAL es ayudar a las personas a crecer y desarrollarse. Puede ser útil para tratar una amplia gama de problemas emocionales, psicológicos y relacionales, desde la angustia,  ansiedad y la depresión  y las crisis existenciales hasta la adicción y los trastornos de la personalidad. 

La psicoterapia AQAL ayuda a los consultantes a aliviar sus síntomas, experimentar una mayor satisfacción y sentido de propósito en su vida, así como a mejorar sus relaciones interpersonales y su bienestar en general.

AUTOCONOCIMIENTO

Coordino grupos y procesos personales de autoconocimiento. El abordaje es integral y psicoeducativo. Focalizo el trabajo en las diferentes dimensiones de la persona: físico, emocional, mental, relacional, existencial y espiritual. El objetivo es identificar e incrementar la conciencia en los valores personales, las debilidades y fortalezas que poseemos, las necesidades (desde las de pertenencia a las de autoestima y autorrealización), los patrones de pensamiento, emoción y comportamiento y los distintos aspectos o subpersonalidades que habitan nuestro mundo interior.

MINDFULNESS INTEGRAL

El Mindfulness  Integral AQAL busca integrar diferentes  dimensiones de la experiencia humana para lograr una comprensión holística de la realidad.  El objetivo es cultivar la atención plena en todos los aspectos de nuestra experiencia incluyendo el cuerpo, la mente, las emociones y las relaciones. 

Coordino grupos y procesos personales. Enseño diferentes técnicas contemplativas y meditativas aplicadas al desarrollo de las habilidades de conciencia.

SUPERVISIONES

Coordino grupos y procesos personales de supervisión con orientación integral. Las supervisiones están orientadas al desarrollo de habilidades específicas del terapeuta, a las dificultades que tienen los psicoterapeutas en su práctica, y a la comprensión del mundo interior (cogniciones, afectos y sentimientos)  y  exterior (comportamientos y conductas ) que se activan en la práctica clínica. 

Las supervisiones incluyen trabajo y estudio del Modelo Integral así como de diferentes escuelas de psicoterapia.

RETIROS

Los  retiros de autoconocimiento se enfocan en la exploración y expansión de la conciencia y  en el crecimiento personal. Es un espacio diseñado para ayudar a las personas a explorar su  mundo interior y exterior  y para conocerse mejor a sí mismas. Suelen tener una duración de dos o más  días y se llevan a cabo en lugares alejados de la ciudad. Muchas veces los realizamos en el bosque o en la playa. 

Durante el retiro, los participantes tienen acceso a diversas prácticas que les ayudan a conectar con su mundo interior, como la meditación, la reflexión, el yoga, las técnicas psicodramáticas, el canto, la escritura, la terapia de grupo, entre otras. Estas prácticas y herramientas pueden ser utilizadas para explorar temas como las creencias profundas, las emociones, los valores personales, la misión y el sentido de vida, la relación con los demás, etc.

Los retiros son una oportunidad valiosa para desconectar de la rutina diaria, conectarse con la naturaleza y dedicar tiempo a la introspección. A través de este tipo de retiro, las personas pueden descubrir nuevos aspectos de sí mismas y encontrar herramientas para mejorar su bienestar emocional, mental y  espiritual en su vida cotidiana. También son una oportunidad para profundizar en el propio desarrollo personal y  en la comprensión de la conciencia a través de un marco teórico integral y prácticas de autoexploración y crecimiento.